Mois : décembre 2017

Commencer le sport à la nouvelle année – quelques conseils

Commencer le sport à la nouvelle année – quelques conseils

La nouvelle approche, et pour beaucoup, c’est le moment de se concentrer sur les fameuses bonnes résolutions. De nombreuses personnes démarrent un programme de sport et exercices, mais l’abandonnent avant Pâques. Comment ne pas se démotiver ? Augmentez vos chances de succès à long terme en suivant ces quelques conseils faciles pour vous aider à…

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Quelques façons de remplacer les sucres au petit-déjeuner

Quelques façons de remplacer les sucres au petit-déjeuner

Que mangez-vous le matin pour bien démarrer la journée ? Si beaucoup considèrent le petit-déjeuner comme le repas le plus important de la journée, les habitudes le concernant demeurent souvent peu bénéfiques pour la santé. Notamment, beaucoup continuent de consommer les céréales en boîtes du supermarché.